#Журнал

YOGAKAIF - это журнал о йоге XXI века, созданный для современных йогов, живущих в суровых условиях российской действительности и безумном ритме мегаполиса. Здесь о том, как заниматься йогой, не выпадая из обычной жизни, и как жить в стиле йоги.

ЧИСТОТА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

ЧИСТОТА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

Говоря о женщинах-йогинях, невозможно обойти вниманием тему очищения (мужчины могут дальше не читать). Причем очищение как внутреннее, так и внешнее. В преддверии весны это особенно актуально, и мы разберем с вами постепенно все элементы полноценного очищения: от скраба для тела до ментального душа.

Начнем с того, КАК СНЯТЬ ВЕРХНИЙ СЛОЙ? Мы делимся своими лайфхаками, а вы давайте рассказ  Дальше >

МАССАЖНАЯ ПОДУШКА

МАССАЖНАЯ ПОДУШКА

Массажная Подушка - это правда уникальное явление! Знаете, пожалуй, выбирая между ковриком и подушкой, мы бы рекомендовали брать последнюю!

Во-первых, она наполнена натуральной гречихой, за счет чего она очень "гибкая", принимает форму тела, приятно шуршит, вы лежите на полностью натуральной субстанции (гречиха в льняном чехле).

Во-вторых, ее можно подкладывать как под голову, так  Дальше >

ДЛЯ МЕДИТАЦИИ

ДЛЯ МЕДИТАЦИИ

Если ты давно думал, что тебе (или твоему другу) пора научиться хорошенько расслабляться, отключать мозги, или даже медитировать, то йога-мир уже обо всем подумал и придумал для тебя отличные лайфхаки . Это поможет улететь в релакс и не говори, что мы не предупреждали! 

  1. ПОДУШКА ДЛЯ МЕДИТАЦИИ - отличная вещь, которая помогает дольше просидеть в позе. Помогает медити  Дальше >
НАЙТИ СЕБЯ В ИНДИИ

НАЙТИ СЕБЯ В ИНДИИ

"Хочу уехать ото всех - в ашрам/пещеру/гору, чтобы медитировать и найти Себя - подскажи куда лучше поехать?"

Пожалуй, этот вопрос лидирует в моем рейтинге. Отвечаю по-честному и без прикрас.

Ездить в Индию на поиски Себя стало для западных людей массовым явлением, начиная с эпохи хиппи 60-х. И сегодня, уставшие от суеты, работы и обыденности, мы надеемся найти покой и чудеса на эт  Дальше >

КОВРИКИ

КОВРИКИ

Коврик для йоги - это, пожалуй, одна из самых волнующих любого йога тем. На своих ладошках, ступнях и коленках мы испытали многое и теперь, наконец, суммируем всё в единый список! Пользуйтесь на здоровье!

1. JADE - отличный коврик и его качество стоит не мало (8-16 тыс.₽). Не скользит и очень удобен. Только в переноске тяжеловат, обращайте внимание на вес и толщину! 

2. MANDUKA -  Дальше >

МЕДИТИРУЙ И МОНТИРУЙ

МЕДИТИРУЙ И МОНТИРУЙ

Способа концентрироваться на моменте здесь и сейчас лучше, чем медитация (включая ту, которая у нас зовётся самонаблюдением или «мысли-чувства-ощущения»), ещё никто не придумал.

Кроме того, медитации развивают благожелательность, спокойствие и созерцательность, освобождая нас от бесконечных метаний, беспокойств и страданий. Мы становимся мягкими и нежными снаружи, и твёрдыми и устойчивым  Дальше >

ЙОГА & СЕКС

ЙОГА & СЕКС

10 причин заняться йогой (и сексом) прямо сейчас: 

  1. Повышается выносливость. Активная регулярная практика йоги, сопряженная с дыхательными практиками, за несколько месяцев может подготовить любого к «забегу на длинные дистанции». 
  2. Улучшается гибкость. Очевидно, что гибкость – залог интересных, изобретательных и разнообразных постельных сцен.
  3. Повышается внутренняя ч  Дальше >