#YOGAKAIFOOD

Человек есть то, что он ест. Рассказываем о том, как, почему и зачем употреблять в пищу продукты с максимальной для себя пользой. Рубрика о полезном, вкусном и осознанном питании.

МАГИЯ ВОДОРОСЛЕЙ

МАГИЯ ВОДОРОСЛЕЙ

СПИРУЛИНА – одно из уникальных и самых удивительных растений (водорослей) в мире. Ученые утверждают, что это единственное растение, умудрившееся прожить на нашей планете сотни млн. лет, и секрет столь потрясающей живучести заключается в особенном биохимическом составе.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:

  • Спирулина содержит большое количество хлорофилла, оказ  Дальше >
МЯТА

МЯТА

Мята - травяная принцесса, изюминка чайной церемонии.

Содержит салициловую кислоту, которая обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, что очень полезно для кожи в избавлении ее от угрей и прыщей. Усиливает кровообращение, укрепляет сосуды, освобождает ткани от избытка токсинов, нормализует жировой обмен.

Заваривать мяту исключительно полезно Людям страдающим забол  Дальше >

ИВАН-ЧАЙ

ИВАН-ЧАЙ

КОГДА?

Собирают Иван-чай в период его цветения. Переоценить его уникальные - полезные свойства просто невозможно Листья иван-чая содержат каротин, аскорбиновую кислоту, танины пирогалловой группы, пектин, алкалоиды и другие полезные элементы. Содержание витамина С в три раза больше, чем в апельсинах. Иии, дааааа, он очень вкусный. Кто пробовал, тот уже навсегда Влюблён в  Дальше >

ЧИА=ЧУДО. ЧТО КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ О ЧИА.

ЧИА=ЧУДО. ЧТО КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ О ЧИА.

Что же это за чудо-продукт о котором все кругом говорят?

Кратко о происхождении: 

Родина растения - Центральная и Южная Мексика, а также Гватемала, в настоящее время культивируется также в Эквадоре, Боливии, Аргентине и Австралии.

Оказывается, на протяжении многих столетий народы Латинской и Южной Америки использовали семена ЧИА как основно  Дальше >

МОРКОВНЫЕ РАДОСТИ

МОРКОВНЫЕ РАДОСТИ

А знали ли вы, что изначально МОРКОВЬ выращивали не ради корнеплода, а ради ароматных листьев и семян. Первое упоминание об употреблении корня моркови в пищу встречается в античных источниках в I в. н. э. Современная морковь была завезена в Европу в X—XIII веках.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:

  • Морковь содержит витамины группы В, РР, С, Е, К, в ней прису  Дальше >
ЯГОДНЫЙ КЕШЬЮМИКС

ЯГОДНЫЙ КЕШЬЮМИКС

Привет, йогакайферы!
Вы наверное уже соскучились по нашим рецептикам?
А мы для вас приготовили кое-что ооочень вкусненькое!

Тортик не содержит ни грамма сахара, муки и яиц, но при этом сладкий и очень вкусный! и что самое главное, готовится он очень просто!

ИНГРЕДИЕНТЫ 

ДЛЯ КОРЖА: 

- 2 чашки фундука или миндаля 
- 7-10 королевских ф  Дальше >

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ЗЕЛЕНЫХ СМУЗИ

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ЗЕЛЕНЫХ СМУЗИ

Весна наконец-таки пришла к нам! Хочется свежести, легкости и обновлений! Поэтому мы решили собрать для вас в одном месте 11 самых вкусных, свежих и полезных рецептов ЗЕЛЕНЫХ СМУЗИ по версии YOGAKAIF.

А если вы еще не читали наш пост про пользу зеленых смузи, обязательно прочитайте! 

Drink smoothie and be cool!

1. ИМУНОСТИМУЛЯТОР

ИНГ  Дальше >