Для тела

ЧИСТОТА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

ЧИСТОТА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

Говоря о женщинах-йогинях, невозможно обойти вниманием тему очищения (мужчины могут дальше не читать). Причем очищение как внутреннее, так и внешнее. В преддверии весны это особенно актуально, и мы разберем с вами постепенно все элементы полноценного очищения: от скраба для тела до ментального душа.

Начнем с того, КАК СНЯТЬ ВЕРХНИЙ СЛОЙ? Мы делимся своими лайфхаками, а вы давайте рассказ  Дальше >

ЙОГА & СЕКС

ЙОГА & СЕКС

10 причин заняться йогой (и сексом) прямо сейчас: 

  1. Повышается выносливость. Активная регулярная практика йоги, сопряженная с дыхательными практиками, за несколько месяцев может подготовить любого к «забегу на длинные дистанции». 
  2. Улучшается гибкость. Очевидно, что гибкость – залог интересных, изобретательных и разнообразных постельных сцен.
  3. Повышается внутренняя ч  Дальше >
15 ПРИЧИН НАЧАТЬ ЙОГУ

15 ПРИЧИН НАЧАТЬ ЙОГУ

Влияние йоги на организм многогранно, и его невозможно свести только к влиянию на физическое тело (стройная фигура - это лишь следствие!). Изучив разные источники и собственный пример, мы выделили 15 полезных эффектов, которые получит твое тело, если ты начнешь регулярно практиковать. ОСТОРОЖНО! Дальнейшее чтение не вдохновят на практику только кирпич. 

Итак, йога:

  1. Оказывает  Дальше >
КТО РАНО ВСТАЁТ?

КТО РАНО ВСТАЁТ?

Самый частый вопрос: как начать заниматься йогой по утрам? О! Сейчас мы тебе все расскажем в два счёта!

ПРАВИЛО КОВРА: невероятно, но факт, если коврик в твоем доме всегда будет расстелен, % его использования возрастает в разы! Как это работает?

Зачастую, нам лень даже дойти до коврика, а раскатать его - и вовсе непосильная задача. Если ли же твой ковер всегда в б  Дальше >

ЙОГА: ОЖИДАНИЯ VS РЕАЛЬНОСТЬ

ЙОГА: ОЖИДАНИЯ VS РЕАЛЬНОСТЬ

Вам кажется, что мы тут только о ПОЛЬЗЕ йоги транслируем? Ан нет! Давайте начистоту! Наша любимая Сати Казанова затронула на днях очень важную тему: помогает ли йога при искривлениях позвоночника? Сама Сати рассказывает, что при ее сколиозе "за 12 лет занятий йогой динамика только ухудшилась ", что подтверждается снимками МРТ. Честно  Дальше >

OIL PULLING

OIL PULLING

Последнее время процедура промасливание рта или как ее еще называют OIL PULLING активно набирает популярность среди последователей аюрведы и пп.

ПРОМАСЛИВАНИЕ РТА – это удерживание во рту нерафинированного кунжутного или кокосового масла в течение 15–20 минут или полоскание им в течение такого же времени. Эта аюрведическая процедура помогает очистить зубы, десны, язык и горло от токсинов  Дальше >

НАУЧНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ О ПОЛЬЗЕ ЙОГИ

НАУЧНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ О ПОЛЬЗЕ ЙОГИ

Друзья, вот вам научные факты, которые теперь вы можете использовать для вдохновения, уверенности в своем пути, да и просто как аргумент в споре "почему йога, а не бокс".

Интереснейшее исследование было проведено в Индии! Рассказываем кратко:

УСЛОВИЯ:
Исследование проводилось в условиях высокогорья (Кару, Лех, Индия, на высоте 3445 м)

УЧАСТНИ  Дальше >