Для мужчин

ЙОГА И НЕ-ЙОГА...

ЙОГА И НЕ-ЙОГА...

Кто сказал, что у йогов нет других развлечений, кроме йоги и мантр? Мы часто ошибочно полагаем, что надо выбирать что-то одно: йогу, танцы, бег, кроссфит, теннис… Чаще всего это заблуждение я встречаю среди мужчин: "Не, я лучше штангу потягаю или побегаю, чем ваша йога..."

Однако, на мой взгляд, йога XXI века отлично СОЧЕТАЕТСЯ с любым видом физической активности. Более того, представляе  Дальше >

КОГДА ТВОЯ ДЕВУШКА-ЙОГ: 10 СЮРПРИЗОВ, К КОТОРЫМ НАДО ПРИГОТОВИТЬСЯ

КОГДА ТВОЯ ДЕВУШКА-ЙОГ: 10 СЮРПРИЗОВ, К КОТОРЫМ НАДО ПРИГОТОВИТЬСЯ

1.    Ты услышишь много новых слов и будешь удивлен, когда узнаешь что "полба" - это не особый вид поварёшки, а  съедобная крупа; "витграсс" - не покрытие на поле для гольфа, а настойка из проростков пшеницы; "прана" - не предмет женского гардероба с оборочками, а жизненная сила; а "кундалини" - это совсем не то, что ты изначально подумал,а...одно из направлений йоги. 

2.    Не удивляйся  Дальше >

М или Ж?

М или Ж?

Многие мужчины скептично поглядывают на своих девушек, спешащих на йога-семинары с ковриком подмышкой, отмахиваются от жен, восторженно поющих им об энергетических каналах, мантрах, звуковых вибрациях и чакрах, и прячутся от подруг, закидывающих их «псевдо-литературкой», картинками и статьями о пользе йоги (возможно, даже авторства YOGAKAIF)). 

Как показал не хитрый соцопрос, мужская реа  Дальше >

5 МУЖСКИХ МИФОВ О ЙОГЕ

5 МУЖСКИХ МИФОВ О ЙОГЕ

Йога XXI века овеяна множеством мифов, и, в основном, под их влиянием находятся мужчины. Поэтому далее пойдет текст для мужчин – небольшой перечень самых распространенных мифов, по которым многие смогут узнать себя или своего друга. 

МИФ 1. «Я совсем не гибкий, я не могу дотянуться даже до коленок». 

Реальность: На эту одну из самых распространенных мужских фраз я всегда отвечаю:  Дальше >

ЗА ЧТО МУЖЧИНЫ ПОЛЮБЯТ ЙОГУ

ЗА ЧТО МУЖЧИНЫ ПОЛЮБЯТ ЙОГУ

А теперь, в завершение недели, посвященной "мужской йоге", без шуток расскажем, за что же мужчинам стоит отбросить мифы и стереотипы и посмотреть на йогу по-взрослому:

ЦЕЛЬ 1: Сильное и крепкое тело

Йога позволяет не только подтянуть основные мышцы, но и проработать те глубокие, внутренние и мелкие мышцы, до которых невозможно "достать" на обычной тренировке в тренажерном зале. За  Дальше >

ИНДУС ИЛИ НЕ ИНДУС?

ИНДУС ИЛИ НЕ ИНДУС?

Кто-нибудь из вас пробовал йогу под руководством настоящего индуса? Я вот вчера внезапно нашла такую опцию в клубе Прана (Москва) и дай, думаю, схожу. Я уже даже видела себе, как я, вдохновленная после практики, сразу в раздевалке, чтобы "не расплескать" впечатления, вдохновение и, собственно, прану, пишу быструю заметку для YOGAKAIF, которую здесь обязательно и с восхищением опубликуют, и расс  Дальше >

НЕ ДЛЯ СЛАБАКОВ

НЕ ДЛЯ СЛАБАКОВ

Это небольшое видео:

- для тех, кто еще сомневается, что йога может давать нешуточную физическую нагрузку;

- а также для тех, кто убеждён, что все йоги в основном лежат на гвоздях, медитируют и часами смотрят в пустоту;

- и, конечно же, для тех, кто уверен, что йога - это только для девочек… 

смотреть здесь → )

  Дальше >